浪漫满屋哈佛爱情故事:爱上坏男孩,我该如何自

前两年我爱上坏男孩,爱上这个男人之后我完全陷进去了,他后来对我冷淡想要抽身,我甚至对他跪舔。

请问冷爱老师,我该如何乌鸦救赎???

一、爱上坏男孩情感故事??

冷大你好,很抱歉要你分担我的困惑。

我89年,性格安静腼腆,有点冷漠。在外省三线城市从事教育培训行业工作,收入尚可。??

2014年,我遇到J先生,一见钟情。他的经济条件优越于我,是一个细腻认真的人,但微信上时常消失,我在意并伤心。??

2015年,他删除我一次,我加回。那年夏天我们第二次见面,并且牵手,看了一场电影。当时的氛围我以为那就是恋爱了,他也承诺第二天来找我,但他没有。??

等了两天后,我给他发了个很蠢的微信,大意是可以告诉我原因,以便我能为以后恋爱吸取教训。不知道这样的行为算不算是跪舔。??

随后几次他不冷不热的挽回令我失望。因此2016年元旦,我删除他,想给自己一个新开始。但我克制不了自己,仍关注他。??

直到十一,我在仅十张可见的朋友圈里,看见他示爱女朋友的旅游照片。正值工作变动的我,感觉十分低落。??

在他之前,我没谈过恋爱。所以,在那个国庆之后,我开始约会,频繁更换男友。近一年内确立关系的有四个,但每段关系都很难深入。实际上我只是想有人陪我。??

今年四月份,他受伤半个月,没发朋友圈,我第二次加回他。我们相距步行十分钟路程。但这次加回,至今我们只看过一次电影。??

在他连续两次答应我,却又推脱之后,我没忍住,半夜发微信问他为什么。他把我删除。我已经明白他只是不喜欢我,但每次他的冷处理也都让我反思我是不是哪里很错,我应不应该继续跪舔?希望冷大点醒我。??

另一个问题,其他确立关系的男友都有吸引我的地方,对我十分认真,或者事业小成。但每次对方要求进一步深入关系的时候,我都会退缩。我总觉得自己不喜欢他们,不甘心,同时也有点害怕。??

我很怀疑自己,是不是缺乏持续交往的能力和心态?冷大,造成我这种问题,是因为有J的比较,还是纯粹是我自己原因?我该如何乌鸦救赎?我自幼开始独立生活,所以对一段包容稳定的关系很向往。??

二、爱上坏男孩怎么办??

我相信不仅是我,而且任何一个看到这个案例的读者,都会认为这个J先生很贱。他就像是一个黑洞,把你吸附过去,还让你无法自拔。所以你才会做各种对他跪舔的行为。当然,离开他是正确的选择。??

虽然你也知道自己应该离开他,并且尝试过,但是你发现自己根本做不到。究其原因,一共有两方面:一方面,你的生活中从未出现过除了他以外,还能让你心甘情愿的其他选择。??

对你来说,J先生似乎是你人生的最好选择,你遇见的所有人都比不上他。但是,我想问你有没有竭尽全力去认识更多的人呢?如果你能把目光放远,多看看这个世界,我相信事情会有不一样的变化。??

另一方面,即便如此,你还是无法保证自己能够完全离开他。这是因为一个人想要做到一件事,需要三个齿轮去启动:分别是认知、行为和情绪。??

你想要离开他,这是认知层面;你努力离开他,这是行为层面。但是你并没有成功,这是因为你的情绪还不足以达到离开他的层次。??

自始至终,你还一直处于缅怀过去的情绪之中,没有聚焦于现在,活在当下。长期在这种冰冻的情绪中,你失去了理智和认知,因此你的行为自然也就跟不上。??

想要真正做到离开他完成乌鸦救赎,首先你需要练习和提升自己的情绪管控与调节能力。请你多花时间和自己待在一起,并且时常体察自己在何种情绪之中。只有这样,你才能触摸它、把握它、控制它。??

有机会的话,我建议你可以多点学习冥想。每天哪怕花上十五分钟的时间,你也会因此变得敏感,能够清楚捕捉自己的情绪变化。??

我希望任何一个看到这段文字的读者,都能够明白:当我们发现自己想做一件事,却始终做不到时,那不是因为我们的能力不够,而是情绪出现了问题。??

我们不需要责怪自己,而应该多点锻炼自己对于情绪的管理和调节能力。只有这样,我们才不会沦为情绪的奴隶,才能掌控属于自己的人生。? 】

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